Lari Estafet: Olahraga Tim yang Memperkuat Kerjasama
Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang menguji kecepatan, kekuatan, dan kerja sama tim. Dalam lari estafet, tim terdiri dari beberapa pelari yang secara bergantian berlari dalam satu lintasan, dan mereka wajib saling memberikan tongkat estafet tanpa terjatuh…
Lari Jarak Jauh: Pengertian, Teknik, dan Manfaat
Lari jarak jauh merupakan salah satu cabang lari dalam atletik yang menempuh jarak lebih dari 3000 meter. Cabang lari yang termasuk ke dalam kategori ini adalah 5000 meter, 10. 000 meter, hingga maraton (42,195 km). Lari jarak jauh menekankan pada…
Lari Jarak Menengah: Pengertian, Teknik, dan Manfaat
Lari jarak menengah adalah salah satu jenis lari dalam cabang olahraga atletik yang meliputi jarak antara 800 meter sampai 3000 meter. Nomor yang paling familiar dalam kategori ini adalah lari 800 meter, 1500 meter, dan 3000 meter. Lari jarak menengah…
Lari Jarak Pendek (Sprint): Pengertian, Teknik, dan Manfaat
Lari jarak pendek atau sprint merupakan cabang olahraga atletik yang mengandalkan kecepatan maksimal dalam jarak yang relatif singkat. Pada umumnya, sprint dilakukan dalam jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Atlet yang berkompetisi di nomor ini harus memiliki kecepatan,…